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Ejercicios moderados

Big Biceps!!!!

Modero   25 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Dumbbells

Levi Stoyles
 		    Añadido por Levi Stoyles
Big Biceps!!!!
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas
Descripción

If you're getting those guns ready for the beach heres the workout for you!!! No rest set but if soo rest 10 to 15 seconds

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Seated Bicep Curls
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1 minuto
Hammer Curls
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1 minuto
Preacher Curls
1 minuto
Bench Skull Crusher
1 minuto
Chair Tricep Dips
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