Big Biceps

Modero Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Dumbbell

Añadido por Khehra J

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas

Descripción

Bicep and Hammer Curls with some rest in between.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pesas: Moderado

Bicep Curls

30 segundos

Rest

30 segundos

Pesas: Moderado

Hammer Curls

30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Pesas: Pesado

Bicep Curls

30 segundos

Rest

30 segundos

Pesas: Pesado

Hammer Curls

30 segundos

Entrenamientos relacionados

Biceps

11 minutos 15 segundos, Modero

Biceps

9 minutos 48 segundos, Modero

Bicep Workout

3 minutos 47 segundos, Modero

Biceps 1

11 minutos 10 segundos, Intenso

Biceps

11 minutos 25 segundos, Modero

Biceps

18 minutos, Modero

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 minutos 57 segundos, Modero

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 minutos 1 segundo, Intenso

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 minutos 38 segundos, Modero

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 minutos 31 segundos, Modero

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 minutos 23 segundos, Modero

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 minutos 51 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Quickdraw Adjustable Dumbbells