Ejercicios para principiantes

Core

Principiante Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Core, Shoulders

Equipo: Medicine Ball

Añadido por Calista Wiens

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con bola medicinal

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Sit Ups with Ball Zig Zags

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Serie 2: 1 ronda

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SPRI Medicine Ball

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