Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Chest triceps


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Push Ups
3 minutos, Modero
Push Up
10 minutos 21 segundos, Modero
All Pushups
5 minutos 50 segundos, Modero
Pushups
20 minutos, Intenso
Pushups
5 minutos, Modero
Push Ups
6 minutos 30 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
fourABS

fourABS

Principiante 10 min  
Core   No Equipment
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Intenso 41 min  
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Modero 8 min  
Core   Exercise Mat
Chest-Prep

Chest-Prep

Modero 5 min  
Upper Body   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core  

Categorías