Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Arms


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Barbell Incline Bench Press
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Rotational Shoulder Press
1 minuto
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Upper Body
19 minutos, Modero
Upper Body
8 minutos 30 segundos, Intenso
Upper Body
14 minutos, Modero
Upper Body
18 minutos, Principiante
Upper Body
9 minutos, Modero
Upper Body
18 minutos 45 segundos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5min Fully ARMed

5min Fully ARMed

Intenso 5 min  
No More Arm Flab :)

No More Arm Flab :)

Intenso 11 min  
Quick Chest Workout 1

Quick Chest Workout 1

Intenso 5 min  
Upper Body   Dumbbells
Dumbbell Fly Workout

Dumbbell Fly Workout

Intenso 4 min  
Shoulders   Dumbbells, Bench
Only Shoulders (Dumbbells)

Only Shoulders (Dumbbells)

Intenso 26 min  
Shoulders   Wall, Dumbbells
Upper Body

Upper Body

Modero 15 min  
Arms   Dumbbells, Exercise Bands

Categorías