Trx Core1

Modero Duration 20 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: BOSU Ball

Añadido por Brenda Vargas

Etiquetas

Ejercicios para la parte superior del cuerpo

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Trx Bosu Crunch

50 segundos

Push-ups on BOSU

25 segundos

Trx Right Side Plank With Rotation

50 segundos

Trx left Side Plank With Rotation

50 segundos

Hip Rise

50 segundos

Hamstring Curl

50 segundos

Rest

20 segundos

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