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Serie 1: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Crunches
Crunches
20 segundos
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
20 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 segundos
Push-Ups on Bench
20 segundos
Scissor Kicks
Scissor Kicks
20 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 segundos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos


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