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Exercises

Serie 1: 3 rondas
25 Squats
1 minuto
Plank
45 segundos
10 Pushups
1 minuto
30 Bicycle Crunches
1 minuto 25 segundos
Fast Feet
30 segundos
10 Tuck Jumps
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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