Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto
30 segundos
30 segundos
1 minuto
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Core Training
11 minutos 30 segundos, Modero
Core Workout
12 minutos, Modero
Core It
8 minutos, Intenso
Core Workout
7 minutos, Modero
Core Workout
24 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Modero 15 min  
Core   No Equipment
HIIT

HIIT

Modero 13 min  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Modero 15 min  
Core   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Principiante 7 min  
Core   Exercise Mat
Warm Down

Warm Down

Principiante 3 min  
Full Body  
Full body hiit️

Full body hiit🎀❗️

Intenso 18 min  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell

Categorías