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Exercises

Serie 1: 1 ronda
ball back
2 minutos
crunches
1 minuto
bycicle
1 minuto
plank
15 segundos
right plank
15 segundos
left plank
15 segundos
crunches
1 minuto
bycicle
1 minuto
mollet
1 minuto
ball back
2 minutos
dumb bell/sqats
1 minuto 30 segundos


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