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Ejercicios intensos

Tabata

Intenso   3 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Stability Ball, Dumbbells, Resistance Bands

Kelly Mckimm
 		    Añadido por Kelly Mckimm
Tabata
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con mancuernas Ejercicios con banda de resistencia
Descripción

8 exercises , 8 Rounds

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sprint!
Sprint!
20 segundos
Squats With 5kg
20 segundos
Burpees
Burpees
20 segundos
Donkey Whips
Donkey Whips
20 segundos
Battle Rope
20 segundos
In and Outs
In and Outs
20 segundos
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
20 segundos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
20 segundos
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
20 segundos
Squats to Shoulder Press with Band
Squats to Shoulder Press with Band
20 segundos

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