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Ejercicios intensos

Tabata

Intenso   13 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: BOSU Ball, Wall

Mustafa Başaran
 		    Añadido por Mustafa Başaran
Tabata
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios de pared

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Squat Jumps
Squat Jumps
20 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 segundos
Burpees
Burpees
20 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 segundos
High Knees
High Knees
20 segundos
Wall Sit
Wall Sit
20 segundos
BOSU Side Plank
20 segundos

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