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First workout


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Crunches
Crunches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
1 minuto
Quick Feet
Quick Feet
1 minuto 30 segundos
Inverted Flyers
Inverted Flyers
1 minuto 30 segundos
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuto
Snowboard Hops
Snowboard Hops
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Tip Toe Squats
Tip Toe Squats
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto 30 segundos
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
1 minuto
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuto


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4 minutos 14 segundos, Modero


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