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Descripción

Heavy weight 5 to 6 reps 5 sets


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bench Press
Bench Press
10 minutos
Bench Press
Bench Press
10 minutos
Fly Machine
10 minutos
Dumbbell Bench Press
10 minutos
Dumbbell inclined bench
3 minutos
Push-Ups
Push-Ups
10 minutos
Dips
10 minutos
Max Elliptical
Max Elliptical
45 minutos


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