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Serie 1: 3 rondas
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
4 minutos

Serie 2: 3 rondas
Barbell Incline Bench Press
4 minutos

Serie 3: 3 rondas
Decline Barbell Bench Press
4 minutos

Serie 4: 4 rondas
Bench Dumbbell Fly
5 minutos

Serie 5: 3 rondas
Standing Chest Fly
4 minutos


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