Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios intensos

Chest

Intenso   20 minutos

Áreas objetivo: Chest

Equipo: Barbell, Bench, Dumbbell

Michael Neely
 		    Añadido por Michael Neely
Chest
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de pecho Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con mancuernas
Descripción

Requires gym equipment.

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Barbell Bench Press
Pesas: Pesado
Barbell Bench Press
6 reps
Rest
Rest
2 minutos

Serie 2: 3 rondas
Incline Dumbbell Bench Press
Pesas: Pesado
Incline Dumbbell Bench Press
6 reps
Rest
Rest
2 minutos

Serie 3: 3 rondas
Pesas: Pesado
Dips
6 reps
Rest
Rest
2 minutos

Entrenamientos relacionados

Chest 2
Chest 2
15 minutos 9 segundos, Intenso
Chest
Chest
2 minutos 18 segundos, Intenso
Chest
Chest
14 minutos 48 segundos, Intenso
Chest
Chest
8 minutos, Modero
Chest
Chest
30 minutos 35 segundos, Intenso
Chest
Chest
5 minutos 24 segundos, Intenso
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Ben Keulder UPPERBODY
Ben Keulder UPPERBODY
7 minutos 30 segundos, Modero
I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day
I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day
37 minutos 35 segundos, Intenso
LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2
LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2
37 minutos 29 segundos, Modero
Full Body Strength & Endurance Gym Workout
Full Body Strength & Endurance Gym Workout
3 horas 52 minutos 45 segundos, Modero
Training Workout EMOM
Training Workout EMOM
1 hora, Intenso
Chest & Biceps Hypertrophy (Home Gym Update)
Chest & Biceps Hypertrophy (Home Gym Update)
23 minutos 46 segundos, Intenso
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Hip Opener

Hip Opener

Intenso 21 min  
The Lunging Machine

The Lunging Machine

Modero 15 min  
Lower Body   Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Back And Calves

Back And Calves

Intenso 16 min  
Full Body   Barbell, Strength Machine
Shoulders

Shoulders

Modero 11 min  
Shoulders   Barbell, Dumbbells

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito