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Michael Neely

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Michael Neely
15 May
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Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
Michael Neely
29 Dec
via iOS
Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
10:00    Principiante
Michael Neely
16 Nov
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Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
10:00    Principiante
Michael Neely
16 Nov
via iOS
Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
19:30    Intenso
Substitute tricep cable extensions for diamond push-ups. Cable crunches are better if looking forward.
Michael Neely
12 Nov
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Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
10:00    Principiante
Michael Neely
12 Nov
via iOS
Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
19:15    Intenso
Michael Neely
10 Nov
via iOS
Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
10:45    Modero
Michael Neely
10 Nov
via iOS
Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
19:30    Intenso
Michael Neely
05 Nov
via iOS
Michael Neely hizo un exercise:
Rotational Shoulder Presses
Rotational Shoulder Presses (3x6 @ 29 lbs), Push-Ups (3x15), Dumbbell Bent Over Rows (3x10 @ 30 lbs), Dumbbell Lateral Shoulder Raises (3x10 @ 20 lbs), Dumbbell Shrugs (3x10 @ 60 lbs)
Michael Neely
01 Nov
via iOS
Michael Neely tracked a running session:
Running
Style: Jogging
Duration: 30 minutos
Usual route. Walked up and then jogged from bottom of Farnsworth back. It’s getting easier. I’ll gradually add to the running portion.
Michael Neely
30 Oct
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Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
26:00    Modero
Michael Neely
29 Oct
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Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
17:53    Modero
Michael Neely
26 Oct
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Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
19:15    Intenso
Michael Neely
26 Oct
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Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
25:00    Intenso
Michael Neely
26 Oct
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Michael Neely tracked a martial arts session:
Martial Arts
Duration: 30 minutos
Michael Neely
25 Oct
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Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
30:00    Modero
Michael Neely
25 Oct
via iOS
Michael Neely tracked a running session:
Running
Style: Jogging
Duration: 30 minutos
Treadmill
Michael Neely
24 Oct
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Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
10:45    Modero
Michael Neely
22 Oct
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Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
14:51    Modero
Michael Neely
21 Oct
via iOS
Michael Neely hizo un exercise:
Rotational Shoulder Presses
Rotational Shoulder Presses (3x6 @ 30 lbs), Push-Ups (3x10), Dumbbell Bent Over Rows (3x10 @ 30 lbs), Bicep Curls (3x6 @ 40 lbs)
Michael Neely
20 Oct
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Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
25:00    Modero
Michael Neely
15 Oct
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Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
19:30    Intenso
Michael Neely
14 Oct
via iOS
Michael Neely hizo un exercise:
Rotational Shoulder Presses
Rotational Shoulder Presses (3x6 @ 31.5 lbs), Push-Ups (3x30), Dumbbell Bent Over Rows (3x10 @ 26.25 lbs), Bicep Curls (3x5 @ 30 lbs)
Michael Neely
14 Oct
via iOS
Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
23:30    Intenso
Michael Neely
11 Oct
via iOS
Michael Neely tracked a running session:
Running
Style: Road
Duration: 30 minutos
First full jog since anti-MAG hit
Michael Neely
09 Oct
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Michael Neely hizo un exercise:
Rotational Shoulder Presses
Rotational Shoulder Presses (3x6 @ 30 lbs), Push-Ups (3x30), Dumbbell Bent Over Rows (3x10)
Michael Neely
08 Oct
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Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
25:00    Intenso
Michael Neely
05 Oct
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Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
25:30    Intenso
Michael Neely
05 Oct
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Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
19:15    Intenso
Michael Neely
27 Sep
via iOS
Michael Neely hizo un ejercicio:
Workouts
19:30    Intenso
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