Skimble
×
Join now

Michael usa Workout Trainer de Skimble para mantenerse en forma. ¡Tu también deberías!

Las aplicaciones de Skimble te ayudan a mantenerte saludable y en forma. Únete ahora para realizar un seguimiento de tus propias actividades y seguir las últimas actualizaciones de Michael.

Enfoque del Entrenamiento

Entrenamiento de Fuerza

Fuerza Máxima
100%
Hipertrofia
0%
Resistencia Muscular
0%
Ver Tendencias de Rendimiento

Sets principales

Conjunto 1
6 reps @ 30 lbs
Descansado
Conjunto 2
6 reps @ 30 lbs
Descansado 1 minuto
Conjunto 3
6 reps @ 30 lbs
Descansado 30 segundos

Nivel de Esfuerzo Máximo 7 / 10

Enfoque del Entrenamiento

Entrenamiento de Fuerza

Fuerza Máxima
0%
Hipertrofia
0%
Resistencia Muscular
100%
Ver Tendencias de Rendimiento

Sets principales

Conjunto 1
30 reps - 30 segundos
Descansado 1 minuto
Conjunto 2
10 / 30 repeticiones - 30 segundos
Descansado 1 minuto
Conjunto 3
10 / 30 repeticiones - 30 segundos
Descansado 19 segundos

Nivel de Esfuerzo Máximo 9 / 10

Enfoque del Entrenamiento

Entrenamiento de Fuerza

Fuerza Máxima
0%
Hipertrofia
100%
Resistencia Muscular
0%
Ver Tendencias de Rendimiento

Sets principales

Conjunto 1
10 reps @ 20 lbs
Descansado 38 segundos
Conjunto 2
10 reps @ 25 lbs
Descansado 30 segundos
Conjunto 3
10 reps @ 25 lbs
Descansado

Nivel de Esfuerzo Máximo 7 / 10


Michael Neely

Exercise Routine

tracked by Michael Neely
9 Oct 2024

Duración 52 minutos



Workout Trainer
¡Descarga Workout Trainer de Skimble para hacer este entrenamiento en tu iPad, iPhone o dispositivo Android!

Descarga en la App Store Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.