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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Incline Dumbbell Press
3 minutos
Decline Machine
3 minutos

Serie 2: 3 rondas
Bench Press
Bench Press
5 minutos

Serie 3: 2 rondas
Decline Dumbbell Press
3 minutos
Incline Machine Press
3 minutos

Serie 4: 3 rondas
Chest Flyes
3 minutos
Face Pulls
3 minutos


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