Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bench Press
1 minuto
Incline Press
1 minuto
Decline Press
1 minuto
Pectoral Fly
1 minuto
Cross Fly
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Chest
4 minutos, Intenso
Chest
12 minutos 30 segundos, Principiante
Chest
36 minutos, Intenso
Chest
4 minutos, Modero
Chest
1 hora, Intenso
Chest
18 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Monday Upper Body

Monday Upper Body

Intenso 1 h 15 m  
Six Pack Shortcut

Six Pack Shortcut

Intenso 6 min  
Intense Chest Pump

Intense Chest Pump

Intenso 9 min  
Upper Body Destruction

Upper Body Destruction

Intenso 3 m 30 s  
Arms   Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells
Arms

Arms

Intenso 11 min  
Arms   Dumbbells, Chair, Stability Ball, Barbell

Categorías