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Descripción

Chest


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Bench Press
Bench Press
3 minutos

Serie 2: 3 rondas
Incline Dumbell Press
3 minutos
Pec Fly
5 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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