Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bench
10 minutos
Db Incline
10 minutos
Db Decline
10 minutos
Db Bench
10 minutos
Chest Press
10 minutos
Pec Dec
10 minutos
Bench Burn Out
10 minutos


Entrenamientos relacionados

Chest
1 hora, Modero
Chest
1 hora 59 minutos, Modero
Chest
1 hora, Intenso
Chest
1 hora 14 minutos, Intenso
Chest
18 minutos, Modero
Chest
12 minutos 30 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
P90X - Chest & Back

P90X - Chest & Back

Intenso 38 min  
Running Stretches

Running Stretches

Principiante 6 min  
Intervals & Incline

Intervals & Incline

Principiante 30 min  
Legs   Cardio Machine
6 Min Leg Day Challenge

6 Min Leg Day Challenge

Modero 6 min  
Lower Body   No Equipment

Categorías