Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Barbell Bent-Over Rows
1 minuto
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuto
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
1 minuto
Deadlifts
Deadlifts
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Back
4 minutos, Principiante
Back
5 minutos,
Back
4 minutos 7 segundos, Modero
Back Day 1
39 minutos 15 segundos, Modero
David Back
10 minutos, Principiante
Back
23 minutos 30 segundos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Upper Body Push 2
9 minutos 48 segundos, Modero
Upper Body Push 1
8 minutos 33 segundos, Modero
Hex Bar Workout Fullbody
6 minutos, Principiante
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 minutos 30 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Chest And Shoulders

Chest And Shoulders

Modero 13 min  
Super Splits

Super Splits

Intenso 17 min  
Nighty, Night Yoga...

Nighty, Night Yoga...

Principiante 8 min  
Leg Day

Leg Day

Intenso 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Back

Back

Intenso 22 min  
Back   Barbell
Morning Yoga

Morning Yoga

Principiante 10 min  
Yoga  

Categorías