Abs & Arms

Modero Duration 20 minutos

Añadido por Solorien Hommel

Exercises

Serie 1: 5 rondas

Bicycle Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Right Oblique Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Left Oblique Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Alternating Bicep Curls

45 segundos

Rest

10 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

20 segundos

Rest

10 segundos

Tricep Extensions

20 segundos

Rest

10 segundos

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