Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
30 segundos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 segundos
Rest
10 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
20 segundos
Supermans
Supermans
20 segundos
Rest
10 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 segundos
Rest
10 segundos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 segundos
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
30 segundos
Rest
10 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Abs
6 minutos 31 segundos, Modero
Abs
7 minutos 10 segundos, Modero
Abs
7 minutos 33 segundos, Modero
Abs
5 minutos, Principiante
Abs
7 minutos, Modero
Abs
7 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías