5x50

Intenso Duration 20 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Back

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Matthew Sand

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con barra de dominadas

Descripción

Do 50 reps of each exercise in any order for time

Exercises

Serie 1: 1 ronda

50 Push Ups

4 minutos

50 Sit Ups

4 minutos

50 Pull Ups

4 minutos

50 Jumping Jacks

4 minutos

50 Air Squats

4 minutos

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