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300 Workout

Intenso   7 minutos

Áreas objetivo: Back, Legs

Equipo: Pull Up Bar, Barbell, Box / Step

300 Workout
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con barra Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Pull Ups
Pull Ups
1 minuto
Deadlifts
Deadlifts
1 minuto
Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral. Push back up to high plank by straightening your arms. Repeat.
Pushups
1 minuto
Box Jumps
Box Jumps
1 minuto
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto
Single Arm Clean And Press
1 minuto
Pull Ups
Pull Ups
1 minuto

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