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Ejercicios intensos

300

Intenso   14 minutos

Áreas objetivo: Back, Shoulders

Equipo: Pull Up Bar, Barbell, Box or Step

Entoni Mišan
 		    Añadido por Entoni Mišan
300
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con barra Ejercicios con escalón
Descripción

Mrtvo-60kg Skok na box 50cm Floor Wipers 50 kg na sipki Clean And Press sa turskim zvonom 16kg

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Pull-Ups
Pull-Ups
25 reps
Barbell Deadlift
Pesas: Pesado
Barbell Deadlift
50 reps
Push-Ups
Push-Ups
50 reps
Box Jumps
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Box Jumps
50 reps
Floor Wipers
Floor Wipers
50 reps
Barbell Clean and Press
Pesas: Pesado
Barbell Clean and Press
50 reps
Chin-Ups
Chin-Ups
25 reps

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