Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios moderados

Push-ups And Pullups

Modero   6 minutos

Áreas objetivo: Back, Shoulders, Arms

Equipo: Pull Up Bar

Sam Deighton Ii
 		    Añadido por Sam Deighton Ii
Push-ups And Pullups
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Star Push-ups
Star Push-ups
30 segundos
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto

Serie 2: 2 rondas
Pull-ups
Pull-ups
30 segundos
Chin Ups
Chin Ups
30 segundos

Entrenamientos relacionados

Pull Ups And Push Ups
Pull Ups And Push Ups
6 minutos 30 segundos, Modero
Push Ups + Chin Ups
Push Ups + Chin Ups
3 minutos 15 segundos, Modero
Pushups
Pushups
3 minutos, Modero
200 Push-up 50 Pull-up Workout
200 Push-up 50 Pull-up Workout
15 minutos 50 segundos, Intenso
Pushups
Pushups
9 minutos 50 segundos, Modero
Push Ups + Pull Ups
Push Ups + Pull Ups
5 minutos 20 segundos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutos, Principiante
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 minutos 19 segundos, Modero
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 minutos 24 segundos, Modero
MURPH
MURPH
1 hora 22 segundos, Intenso
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutos, Intenso
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 minutos 49 segundos, Intenso
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Totally Big Arms

Totally Big Arms

Modero 21 min  
ARM FATIGUE *Sk

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Intenso 19 min  
50 Pull Ups

50 Pull Ups

Modero 10 min  
Core Shaper

Core Shaper

Modero 10 min  
Core   Dumbbells
Strong Arms

Strong Arms

Intenso 13 min  
Arms   Dumbbells
Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

Principiante 4 m 30 s  
Shoulders   No Equipment

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito