High Intensity!

Intenso Duration 4 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: No Equipment

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Descripción

This is a fast (mini) workout just to get some exercise in. Keep a note of your max reps and challenge yourself to improve on it everyday!

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Max Rep Crunches

20 segundos

Max Rep Push-Ups

20 segundos

Snowboard Hops

20 segundos

Workout Discussion

25 Feb

Renad R.

هااي

28 May

Illian Z.

Is it just cardio?

Aparece en

HIIT

Peso Corporal

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.