200 Push

Modero Duration 30 minutos

Áreas objetivo: Back, Shoulders, Arms

Equipo: No Equipment

Añadido por un entrenador personal Michael Warren - Warr Physique

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de espalda Ejercicios sin equipo

Descripción

Push ups, Squats, 25 each...get busy

Exercises

Serie 1: 8 rondas

Push-Ups

25 reps

Rest

45 segundos

Squats with Raised Arms

25 reps

Rest

45 segundos

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