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Serie 1: 2 rondas
Leg Lifts
Leg Lifts
30 segundos
Reverse Crunches
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30 segundos
Crunches
Crunches
30 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 segundos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto


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2 minutos 30 segundos, Modero


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