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Descripción

perfect to do in the morning or just before bed!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto


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2 minutos 30 segundos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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