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Core Workout


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Elbow Plank
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2 minutos
Side To Side Crunches
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2 minutos
Leg Lifts
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2 minutos
Russian Twists
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2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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