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Serie 1: 1 ronda
Hip Raises
20 reps
20 reps
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Left Plank Side Twist
Left Plank Side Twist
20 reps
Right Plank Side Twist
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20 reps


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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