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Serie 1: 2 rondas
Sit-Ups
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1 minuto
Bent Knee Hip Raises
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1 minuto
Vertical Leg Crunches
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1 minuto
Right Oblique Crunches
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1 minuto
Left Oblique Crunches
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1 minuto
Air Bike Crunches
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1 minuto
Right Oblique V-Ups
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1 minuto
Left Oblique V-Ups
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1 minuto


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