Tabata Routine

Intenso Duration 29 minutos

Áreas objetivo: Back, Shoulders, Core

Añadido por Dreyk Allan

Etiquetas

Ejercicios de espalda

Descripción

6weekssixpackabs tabata routine

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Line Jumps

20 segundos

Rest

10 segundos

Line Jumps

20 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Right Side Splits

20 segundos

Rest

10 segundos

Left Side Splits

20 segundos

Rest

10 segundos

Inchworms

20 segundos

Rest

10 segundos

Inchworms

20 segundos

Rest

10 segundos

Plank Bird Dog

20 segundos

Rest

10 segundos

Plank Bird Dog

20 segundos

Rest

10 segundos

Rest

2 minutos 20 segundos

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