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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Butterfly
20 segundos
Jumping Jacks
40 segundos
15 Double Leg Raise
1 minuto 30 segundos
15 Butt Up
1 minuto
15 Double Leg Raise
1 minuto 30 segundos
15 Butt Up
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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