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None abs


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Transition
Transition
13 segundos
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto 6 segundos
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
1 minuto 6 segundos
Transition
Transition
14 segundos
Jump or Step Legs to Hands
Jump or Step Legs to Hands
1 minuto 6 segundos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto 6 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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