Abs

Modero Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Shelley Private

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Plank

45 segundos

Right Side Plank

30 segundos

Left Side Plank

32 segundos

Double Crunch

56 segundos

Bicycles

44 segundos

Right Sideline Crunch For Oblique

40 segundos

Left Sideline Crunch For Oblique

40 segundos

Reverse Side Crunch Right

32 segundos

Reverse Side Crunch Left

33 segundos

Reverse Crunch

52 segundos

Front Crunch

52 segundos

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