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Descripción

No time to explain, just go over technique.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuto
Jabs
Jabs
1 minuto
Straight Punches
Straight Punches
1 minuto
Right Hooks
Right Hooks
30 segundos
Left Hooks
Left Hooks
30 segundos
Uppercuts
Uppercuts
1 minuto
Double Knees
Double Knees
1 minuto
Front Kicks
Front Kicks
1 minuto
Right Side Kicks
Right Side Kicks
30 segundos
Left Side Kicks
Left Side Kicks
30 segundos
Roundhouses
Roundhouses
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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