Walk Around

Modero Duration 1 h 40 m

Áreas objetivo: Warmup

Añadido por Jenna Kuehl

Etiquetas

Ejercicios de calentamiento

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Quad Stretches

1 minuto

Stretch Pose

1 minuto

Wall Calf Stretches

1 minuto

Counter-clockwise Neck Rolls

1 minuto

Chest Stretch

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Walk Briskly

1 hora 30 minutos

Serie 3: 1 ronda

Quad Stretches

1 minuto

Stretch Pose

1 minuto

Wall Calf Stretches

1 minuto

Counter-clockwise Neck Rolls

1 minuto

Chest Stretch

1 minuto

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starting

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