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Descripción

Walking and stretching


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Quad Stretches
Quad Stretches
10 segundos
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 segundos
Left Side Stretch
Left Side Stretch
10 segundos
Right Side Stretch
Right Side Stretch
10 segundos
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
15 segundos
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
15 segundos

Serie 2: 1 ronda
Walk Briskly
Walk Briskly
30 minutos


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