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Serie 1: 1 ronda
Quad Stretches
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1 minuto
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuto
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuto
Seated Side Stretches
1 minuto
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuto
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minuto
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
1 minuto
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
1 minuto
Left Neck Stretch
1 minuto
Seated Side & Neck Stretches
Seated Side & Neck Stretches
1 minuto
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
1 minuto
Biceps Stretches
1 minuto
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuto
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuto
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
1 minuto
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 minuto
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 minuto
Twisted Arm & Shoulder Stretches
Twisted Arm & Shoulder Stretches
1 minuto
Stretch Pose
Stretch Pose
1 minuto
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
1 minuto
Backward Shoulder Rolls
Backward Shoulder Rolls
1 minuto


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Feb 14
7 minutos, Modero


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