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Descripción

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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
45 segundos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
45 segundos
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
45 segundos
Rest
Rest
1 minuto
Split Abs
Split Abs
45 segundos
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto


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6 Pack Abs!
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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