Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Plank
Plank
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Six Pack
18 minutos, Modero
Six Pack :)
6 minutos, Modero
Core
13 minutos 30 segundos, Modero
Full body
9 minutos, Modero
Weekly Workout
5 minutos 35 segundos, Modero
6 Pack Challenge
20 minutos 30 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Easy Way To Get 6 Pack

Easy Way To Get 6 Pack

Modero 3 min  
Triceps And Breast

Triceps And Breast

Intenso 21 min  
Body Workout

Body Workout

Intenso 2 min  
I Can See My 4-pack

I Can See My 4-pack

Intenso 28 min  
Core   Dumbbells
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment

Categorías