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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
Plank
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
25 segundos
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
20 segundos
Rest
Rest
20 segundos


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Daily Workout
2 minutos 45 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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