LET'S WOG

Modero Duration 40 minutos

Añadido por Claudette Humphrey

Exercises

Serie 1: 14 rondas

Power Walk

1 minuto 15 segundos

Easy Prep Walk

15 segundos

Jog

20 segundos

Easy Prep Walk

10 segundos

Serie 2: 1 ronda

Cool It Down

2 minutos

Serie 3: 2 rondas

Basic Crunch

30 segundos

Horseback Crunch

30 segundos

Right Oblique Crunch

30 segundos

Left Oblique Crunch

30 segundos

Reverse Crunches

30 segundos

Serie 4: 2 rondas

Lying Inner Thigh

30 segundos

Right Side Lying Leg Lifts

30 segundos

Left Side Lying Leg Lifts

30 segundos

Right Front Leg Lifts

30 segundos

Left Front Leg Lifts

30 segundos

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