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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minutos
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
2 minutos
Star Jumps
Star Jumps
3 minutos
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
3 minutos
Plank
Plank
1 minuto
Quad Stretches
Quad Stretches
30 segundos
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 segundos
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 segundos


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