Extreme Pull-ups

Intenso Duration 11 minutos

Añadido por Matt Marlow

Descripción

Do each Exercise until failure or 30 seconds is up! Good luck!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Close Grip Pull-up

30 segundos

Wide Pull-up

30 segundos

Wide Behind The Head Pull-up

30 segundos

Chin-ups

30 segundos

Rest

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Close Grip Pull-up

30 segundos

Wide Pull-up

30 segundos

Wide Behind The Head Pull-up

30 segundos

Chin-ups

30 segundos

Rest

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Close Grip Pull-up

30 segundos

Wide Pull-up

30 segundos

Wide Behind The Head Pull-up

30 segundos

Chin-ups

30 segundos

Rest

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

Close Grip Pull-up

30 segundos

Wide Pull-up

30 segundos

Wide Behind The Head Pull-up

30 segundos

Chin-ups

30 segundos

Entrenamientos relacionados

Pullups

3 minutos 55 segundos, Modero

Pull Up Workout

8 minutos, Intenso

Pull Ups

7 minutos 40 segundos, Modero

Pull Ups

2 minutos 52 segundos, Intenso

50 Pull Ups

9 minutos 55 segundos, Modero

100 Pull Ups

6 minutos 15 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.